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超体能健身
【英】托尼・尼克尔森 著 李哲峰 译
本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。
分类: 心理/综合
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每天5分钟丰胸 收腹 翘臀 美腿
姚娇

减肥,永恒的话题。其实,拥有S形曲线真的很简单,学习本书,为你在家里和办公室量身定制的减肥操,轻松动一动,窈窕俏佳人非你莫属!

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每个小学生都会着迷的数学游戏
张,祥斌;杨,深桃;崔,振明
《每个小学生都会着迷的数学游戏:小学生趣味游戏》内容简介:“7+8=3”在特定情况下居然正确?贪嘴的八戒为何少吃了桃子?墓碑上竟然记载着年龄……这些看似深奥莫测的数学游戏,其实压根不需要很高深的数学知识或者复杂的计算,只需要一点点好奇心和努力,每个小学生都能成为人人羡慕的数字高手!《每个小学生都会着迷的数学游戏》精选了270多个最新颖、最有趣的数学游戏,以图文并茂的方式引导小学生们一步步迈入奥妙无穷的数学世界,聪明的你将会在不知不觉中拥有了超人般的数学思维,从此迷上数学,从此学好数学!
出版者:
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不生病的健康常识
Editor,李宁

健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅,就是最好的养生之道。健康知识多一点,幸福伴随每一天。大家一起为达到21世纪的健康新标准来努力。

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特效减肥一本通
杜琳

《特效减肥一本通》从专业角度,针对脂质代谢紊乱形成的肥胖,传递科学的减肥基本常识和理念,剖析健康减肥的关键,提出14天健康减肥新概念,与万千读者分享不反弹的健康减肥经——管理好自身的新陈代谢才是取得标准体重的黄金法则!

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我要控制高血压
吴晓青
营养美食控压疗法、运动降压疗法、心理调节控压、四季控压疗法…本书为您提供了全面的控压疗法,让您随时随地都能简单易行、科学高效控血压。
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养颜的根本任务是滋阴
吴,茱萸

10个女人9个阴虚,阴虚是女人老得快杀手。

唯有滋阴,才能美到老。

美女中医20年亲证,安全、简单、有效!

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别把胃肠病不当事儿
王林恒
中医治疗胃肠病,能够按照中医的整体观念,对胃肠病进行综合分析,得出胃肠病的病因、病机、病位等,再辩证施治去指导用药治疗,往往取得满意的疗效。
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肠胃病对症调养
王林恒

多数患者一旦患上胃肠病,就会采取直接的"饮食禁忌法"来保护胃肠道,却忽视了饮食结构和均衡营养对胃肠健康的重要性。疾病防治应遵循医学原理,从饮食结构、病情发展等方面系统了解营养保健和传统养生的方法,再选取适合自己的护理胃肠养生保健法。

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家庭中医药800问
王惟恒

 《家庭中医药800问》共六篇二十九章,通俗而详尽地介绍了中医基本常识、中药及方剂、针灸疗法、推拿疗法、外治疗法、气功疗法、饮食疗法、养生保健、预防与护理,以及常见病证的自我诊疗知识。这本书内容丰富,涵盖的知识面广,通俗易懂,适合具有初中以上文化程度的广大群众和患者,以及广大的中医药爱好者阅读,也可作为医药院校的医学生及基层医务人员的参考书。

分类: 医疗/综合
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