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超体能健身
【英】托尼・尼克尔森 著 李哲峰 译
本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。
分类: 心理/综合
出版者:
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养骨能救命
韦,贵康

姚明左脚外伤术后康复中医专家研讨会特约专家 独家养骨健身术 作为姚明的中医骨科专家组成员,早在2008年,就预言了姚明的退役

"骨骼出现问题,巨人也会倾然倒下。"

从医50年,从骨科圣手到红墙国医

多年来为多名国家领导人、奥运冠军提供医疗

心梗后,7年没有复发,工作如常

韦氏养骨操 + 韦氏食疗方,老院长治愈疾病的独门秘方

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中国改革2.0--三中全会与中国未来
魔豆文化

十八届三中全会已于11月9日召开,中国改革航船驶入新征程。

用比一年更长的时间来看变化,用比30年更长的时间来看改革开放,十八届三中全会都注定要成为备忘录上的大事件。一方面,自新一届中央领导班子上任以来,强力改革与追求公平正义的信号不断释放;另一方面,不必回避,尽管系列改革一直在进行,但是改革开放进入“深水区”,目前正处在攻坚阶段。关注改革就是关注每个人的命运,这是中国改革开放30多年来一以贯之的作为。全面深化改革,一切已在坚持进行,一切却又刚刚开始。所有人都要再次出发。

十八届三中全会将勾勒出怎样的中国故事?所有的人都在期待。

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每天10分钟美容塑形瑜伽
张斌

每天10分钟就能轻松燃脂瘦身,零基础也能学会的瑜伽,让你一美一辈子。本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身四大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。

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唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽
唐幼馨

瑜伽,消除身心压力、维护免疫系统,让你对自己更有信心……唐幼馨教练亲自示范在家享受价值千元的私教。变美、变瘦、变健康,让你的美丽价值百万!

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养颜的根本任务是滋阴
吴,茱萸

10个女人9个阴虚,阴虚是女人老得快杀手。

唯有滋阴,才能美到老。

美女中医20年亲证,安全、简单、有效!

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范欣的神奇护肤术
范欣

本书按照肌肤新陈代谢的周期性变化,量身设计你的美肤方案,轻松打造出光彩照人的幼嫩肌肤。无龄美肌从基础养护开始,不但要深入了解适合自身肤质的护肤方法,通过彻底卸妆、深度清洁途径等途径还原你的天然素肌,还要做好保湿补水、营养滋润、美白淡斑、无痕去痘、远离细纹、防晒修护六大护肤功课,每日都要为肌肤注入美丽能量。

分类: 科学/综合
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黄帝内经和本草纲目中的女性养颜秘方
张大宁

《《黄帝内经》和《本草纲目》中的女性养颜秘方》以《黄帝内经》和《本草纲目》为依据,针对当前热门的中医美容养颜进行讲解。在揭示中医天然养颜理论的同时,根据女性朋友最关心的各种养生养颜问题给予科学的、有效的指导和示范。总之,爱美的女性都能在本书中找到自己想要的抗衰老、祛斑、除痘、瘦身、塑形、养生保健等各种问题的答案。可以说,只要有本书在手,延缓衰老、恢复细致青春的肌肤、拥有"S"型曲线就不再是遥不可及的美梦!

分类: 医疗/综合
出版者:
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好女人性感第一
张晓梅

性感是一种状态,一种气质,一种表达。

女人可以不漂亮,但不能不性感。

"美容女王"张晓梅携新作,变身魅力天后,教你最实用的性感修炼秘籍!

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新魅力女人
张晓梅

相信在本书中,每位女性都能看到自己的影子,都可以找到提升魅力的良方。正如作者给女性魅力所下的定义:"魅力是一种复合美"。

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