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米饭杀手2
萨巴蒂娜

美食堂系列再度精心呈现,吃货们钟爱一生的美味圣经。有了这本书,相信谁都可以训练出米饭杀手,将米饭杀得片甲不留!

本书针对各类人群的口味,将若干菜品进行逐一分类,包括"没肉你吃个什么劲"、"像悍匪一样吃饭"、"让神仙也自甘堕落的盖饭浇头"、"瞎拼瞎有理"等诱人章节。书中每一道菜都是精心挑选,堪称米饭的天敌,令吃货们在饭桌上失去风度,连下三碗米饭还觉意犹未尽。双色剁椒鱼头,响油鳝丝,毛血旺,土匪鸭,蚂蚁上树……看到这些名字,或闻到这些味道,你的大脑是否就被催眠了,消化系统开始冥想了,口水就要淌出来了……这些菜,就是吃货们念念不忘、钟爱一生的菜。

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本草纲目药补食养祛百病
彭玉清

了解食物药物的偏性,掌握食物药物的个性,才能设计个性化的调理方案。《<本草纲目>药补食养祛百病》介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医"天人相应"学说以及"四时五脏阴阳五行"理论,为你奉上四季养生食补方法和推荐食材,以顺应自然的规律,健身防病。

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家庭常见病对症调养
李雁

小病不防,大病必至。提高健康水平,不是以治病为主,而是以防病为主。《名医出诊 家庭常见病对症调养》用通俗易懂的文字来介绍常见病的家庭疗法,详细讲解常见病的防治,让你及时捕捉疾病信号,轻松掌握护理常识,你也能成为自家的保健师。

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不可不知的饮食宜忌
Editor,曹广泉

随着食物营养学以及现代医学研究的发展,人们对于传统饮食养生文化中的饮食宜忌越来越关注,因为它关乎着人们的身体健康。为了帮助大家正确地了解和掌握各种饮食宜忌要点,合理选择膳食,享受健康生活,我们精心编撰了这部系统、全面、实用的《不可不知的饮食宜忌》,希望能引导您树立科学的健康饮食观。

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不同体质的养生智慧
韩珊珊

怎么有人会面色晦暗?怎么有人极怕寒冷?怎么有人燥热难耐?怎么有人终日郁郁寡欢?……一切问题的根源就在于每个人体质的不同,细分起来人的体持类型有平和体质、阳虚体质、阳盛体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质这九种体质。内容针对人体九大体质特征详细地讲解了其最适合的养生方法,包括刮痧、按摩、拔罐。针灸、四季养生、药物滋补及饮食、心理调整等十个方面,让您一看就懂、一学就会、一用就灵,从各方面准确调理身体,轻松收获健康。

出版者:
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过食不候
萨巴蒂娜

大自然早就给我们定好了最完美的养生餐桌日历,到了适当的时候,它会把我们应该吃的东西变成果实推上餐桌。3月的韭菜,6月的西瓜,9月的蟹,12月的萝卜。每个节令前后,都会有不同的应时应季的食材上市,不违反自然规律的应季食物,是最自然、最健康的,也是最适合人体养生的。

本书是以各种应季的食材为主要原料的食谱类图书。新颖的排版形式,详尽的处理过程,应季食材的完美搭配,自然健康的养生文化。不仅不用牺牲任何口味的喜好,不用借助任何补品,只是一种吃法上的随波逐流,顺其自然,却收效甚佳。

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舌尖上的健康
李,亚松

饮食养生最简单实用,这是一个普遍共识。但到底吃什么最补,回答可是千差万别。本书的回答是,按照中医体质养生的原则,不同体质的人有不同的食疗方法。知道自己是什么体质,然后按体质去进补,才是最有效的食疗。

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宝宝病了怎么办
傅天真

孩子生了病,妈妈怎么办?同仁医院国宝级儿科专家傅天真写给中国妈妈带孩子看病以及让孩子少生病指南,教你用对药,吃对饭,解决中国百万妈妈的烦恼!

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学会吃饭很重要
肖,德生

万事没有吃事大。三餐吃对时间,吃对种类,吃对量,吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。本书以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。

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把爱放进营养餐
张,晔;左,小霞

一个资深营养师主妇从油盐酱醋到挑菜做饭,帮大家在餐桌上解决常见的健康问题。从父母到子女,针对不同年龄段人的身体特点,传授各种健康饮食餐。更从各个行业从业人员的特点出发,教给大家怎样根据家人的职业为他们设计饮食,防治职业病,解决大家的健康小苦恼。资深营养师更要教给大家自己做健康调料、搭配饭菜、选择食物的窍门和方法,让所有的主妇都成为家庭的营养师。

分类: 烹饪/通用
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