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唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽
唐幼馨

瑜伽,消除身心压力、维护免疫系统,让你对自己更有信心……唐幼馨教练亲自示范在家享受价值千元的私教。变美、变瘦、变健康,让你的美丽价值百万!

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每天5分钟丰胸 收腹 翘臀 美腿
姚娇

减肥,永恒的话题。其实,拥有S形曲线真的很简单,学习本书,为你在家里和办公室量身定制的减肥操,轻松动一动,窈窕俏佳人非你莫属!

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超体能健身
【英】托尼・尼克尔森 著 李哲峰 译
本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。
分类: 心理/综合
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唐幼馨10分钟速效减肥瑜伽
唐幼馨

唐幼馨老师所传授的瑜伽结合了传统古老养生功法及现代科学的医疗运动,按照合理的瘦身周期,每天10分钟,帮助练习者达到更好的排毒减肥效果。

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每天10分钟美容塑形瑜伽
张斌

每天10分钟就能轻松燃脂瘦身,零基础也能学会的瑜伽,让你一美一辈子。本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身四大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。

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