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我的奇妙身体书
唐若涵

一盏灯,一本书,妈妈宝宝共享甜蜜的睡前时光!

超大字号,保护宝宝视力;时尚美图,激发宝宝视觉感受;超好玩的小游戏,让妈妈宝宝温馨互动!

分类:
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不同体质的养生智慧
韩珊珊

怎么有人会面色晦暗?怎么有人极怕寒冷?怎么有人燥热难耐?怎么有人终日郁郁寡欢?……一切问题的根源就在于每个人体质的不同,细分起来人的体持类型有平和体质、阳虚体质、阳盛体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质这九种体质。内容针对人体九大体质特征详细地讲解了其最适合的养生方法,包括刮痧、按摩、拔罐。针灸、四季养生、药物滋补及饮食、心理调整等十个方面,让您一看就懂、一学就会、一用就灵,从各方面准确调理身体,轻松收获健康。

出版者:
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学会吃饭很重要
肖,德生

万事没有吃事大。三餐吃对时间,吃对种类,吃对量,吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。本书以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。

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不可不知的饮食宜忌
Editor,曹广泉

随着食物营养学以及现代医学研究的发展,人们对于传统饮食养生文化中的饮食宜忌越来越关注,因为它关乎着人们的身体健康。为了帮助大家正确地了解和掌握各种饮食宜忌要点,合理选择膳食,享受健康生活,我们精心编撰了这部系统、全面、实用的《不可不知的饮食宜忌》,希望能引导您树立科学的健康饮食观。

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舌尖上的健康
李,亚松

饮食养生最简单实用,这是一个普遍共识。但到底吃什么最补,回答可是千差万别。本书的回答是,按照中医体质养生的原则,不同体质的人有不同的食疗方法。知道自己是什么体质,然后按体质去进补,才是最有效的食疗。

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黄帝内经和本草纲目中的女性养颜秘方
张大宁

《《黄帝内经》和《本草纲目》中的女性养颜秘方》以《黄帝内经》和《本草纲目》为依据,针对当前热门的中医美容养颜进行讲解。在揭示中医天然养颜理论的同时,根据女性朋友最关心的各种养生养颜问题给予科学的、有效的指导和示范。总之,爱美的女性都能在本书中找到自己想要的抗衰老、祛斑、除痘、瘦身、塑形、养生保健等各种问题的答案。可以说,只要有本书在手,延缓衰老、恢复细致青春的肌肤、拥有"S"型曲线就不再是遥不可及的美梦!

分类: 医疗/综合
出版者:
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人体之谜:透视奇妙的人体
《中国学生的第一套科普读物》编委会

400多个知识点,500余幅精美插图,邀你一起步入奥妙无穷的人体世界,包罗趣味科普知识,丰富课外阅读视野。

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本草纲目药补食养祛百病
彭玉清

了解食物药物的偏性,掌握食物药物的个性,才能设计个性化的调理方案。《<本草纲目>药补食养祛百病》介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医"天人相应"学说以及"四时五脏阴阳五行"理论,为你奉上四季养生食补方法和推荐食材,以顺应自然的规律,健身防病。

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现代人吃什么怎么吃养生全集
曹广泉

本书依据中华民族的饮食习惯,用科学的态度和对饮食养生的理论与实践进行总结归纳。力求用通俗的语言,把健康的饮食理念,养生延年的饮食养生方法传递给大家。

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失传的美容书
黄青

☆作者独创的中医美容护肤法,解决皮肤七大问题,调理女性特殊体质。

——杨幂、张晓龙、张佳宁的御用皮肤护理师,并在多家电视台录制节目,传授美容秘籍。

出版者:
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