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每天10分钟美容塑形瑜伽
张斌

每天10分钟就能轻松燃脂瘦身,零基础也能学会的瑜伽,让你一美一辈子。本书针对大多数女性练习者所关心的塑身、养颜、养心、健身四大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让您更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。

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15分钟变身彩妆达人
何琼

从轻松上手的原则出发,介绍妆前保养、底妆、眉妆等不同描画魔法,同时为不同特质的MM量身打造多款精致妆容,只需15分钟,就能华丽变身彩妆达人。

分类:
出版者:
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老爸老妈简易养生操
魏玉龙

本书以中华养生国术为基础,精心选编了极具针对性的简易养生操,非常方便老爸老妈照图练习,是老爸老妈延缓衰老的最佳武器。

分类:
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佛家养生大道
张,其成

★ 顶级国学大师开讲北京重点学科研究项目——佛家养生

★ 心灵健康法,有了健康的心自然有健康的身

★ 两套佛家养生功,内养+外养,养出好体魄

北京中医药大学博士生导师

为你揭秘养心养身两大长寿法门

普通生活中就能用上的经典养生法

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风生水起交好运: 中国风水知识一本通
高友谦

"风水先知一日,人生富贵十年",数千条简明实用的风水常识,数百条看似玄妙的风水现象,全方位、多学科的剖析风水文化,读懂灿烂的未来辉煌的人生。

分类: 宗教/综合
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万病从根治
余,浩;郑,黎

其实,人体与天地是相互感应的。身体上所有的问题都可以在自然界中找到相对应的法则。细心观察生活中发生的每一件事,它们都会对我们的健康有所帮助。 生活很美,健康很近 只要用心去感悟,养生就是这么简单!

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国家地理100自然奇观
《梦想之旅》编委会

《国家地理100自然奇观》用精练的文字、真实的影像、精准的地图,以各不相同的15个角度俯瞰浩渺的世界,尽享世间奇幻的22道风景,探秘地球上22处秘境。

分类: 旅游/通用
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经典常谈
朱, 自清
《经典常谈》内容简介:朱自清是语言大家,这是被众多文学家公认的。叶圣陶就曾说:“谈到文体的完美,文字的会写语,朱先生该是首先被提及的。”当然,语言的锤炼不是一朝一夕形成的,而是经过无数典籍的滋养润化而形成自己的风格的。对古代典籍的精通,使他胸中有丘壑,下笔如有神,于是这本介绍经典的书本身也成了经典。作为一本向青少年介绍经典的书籍,作者有一个美好的心愿,希望“读者能把它当做一只船,航到经典的海里去”。如果把这《经典常谈》当成一只船,那作者的纯熟贴切的语言就可以算作船帆了。为了能通俗易懂、深入浅出地介绍古代典籍,让青少年能对年代遥远、语言晦涩的古代文字感到亲切,作者发挥了口语化、情意化、风趣化的语言特点,娓娓道来。把一部部古书介绍得如数家珍,让读者不知不觉就走进了一个经典的世界,待走了一大圈,仍不知道疲倦,咂咂嘴,还意犹未尽呢,除却作者的文学修养,这不能不说是作者的语言魅力使然。
出版者:
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唐幼馨10分钟速效减肥瑜伽
唐幼馨

唐幼馨老师所传授的瑜伽结合了传统古老养生功法及现代科学的医疗运动,按照合理的瘦身周期,每天10分钟,帮助练习者达到更好的排毒减肥效果。

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真龙气 合集
凯里
真龙气,是一种已经失传了数百年的古代气功。通过修练真龙气,就可以获得超人的力量。 真龙气按照修练的次序一共分为四重天境界: 第一重天,返璞。这一重天的功法是旨在通过修练贯通全身的气脉,把身体的机能调整到最佳的状态。肌肉、得到了最大限度的强化,可以在瞬间发挥出常人没有的爆发力,而眼、耳、鼻、舌,身的灵敏度也高于常人。 第二重天:归真,超越眼、耳、鼻、舌,身五感所领认识的四维世界,以心灵感应第五维的精神空间。当达到归真的最高境界时,就会出现不可思议的特异功能。 因为后面两重天已经是超越了常人所能理解的范畴,就象无法让盲人理解光明一样,古人也无法用文字来表述这两重天的境界,只能全靠修练者自己领悟。 气功是重悟不重炼的,在一些外行人写的武侠小说里,通常都会用时间来衡量功力的深浅。但是不同的层次就象是地面和天空一样,如果只懂得平地前进,不懂得寻找连接天堂的通天塔,是永远都到不了的天上的。所以气功的修练也是一样,要点不是如何努力奔跑,而是要寻找自己的通天塔。 拳脚靠练,气功靠悟!
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