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学会吃饭很重要
肖,德生

万事没有吃事大。三餐吃对时间,吃对种类,吃对量,吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。本书以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。

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盐多必失
李宁
本书以普遍“口味重”的饮食现象为切入点,科学讲解了主食、副食、零食、安全饮食和养生饮食的基本原则和具体方法,介绍了多种正确的饮食习惯和方法。
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我有一个农场
刘跃明

《我有一个农场》给所有人打开了一种不一样的生活。如果你在都市玩腻了,困了,累了,不想干了,欢迎你来农场散心,找乐,这里什么都有,到处是财富!

分类: 小说/文学
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现代人吃什么怎么吃养生全集
曹广泉

本书依据中华民族的饮食习惯,用科学的态度和对饮食养生的理论与实践进行总结归纳。力求用通俗的语言,把健康的饮食理念,养生延年的饮食养生方法传递给大家。

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本草纲目药补食养祛百病
彭玉清

了解食物药物的偏性,掌握食物药物的个性,才能设计个性化的调理方案。《<本草纲目>药补食养祛百病》介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医"天人相应"学说以及"四时五脏阴阳五行"理论,为你奉上四季养生食补方法和推荐食材,以顺应自然的规律,健身防病。

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好妈妈必知的宝宝饮食宜忌
《美食天下》编委会

为孩子把好健康饮食关;

选择对宝宝健康有益的食物,坚持对宝宝成长有益的喂养方式,避开饮食禁区,远离不安全的饮食因素,让宝宝健康快乐地成长。

出版者:
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要么瘦 要么死 女中医教你吃补养瘦
杜琳
要么瘦,要么死!减肥也要量身定制。不饥饿、不流汗的中医瘦身法。从中医学的角度向读者介绍肥胖的成因、类型及相应的减肥方案。
出版者:
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不可不知的饮食宜忌
Editor,曹广泉

随着食物营养学以及现代医学研究的发展,人们对于传统饮食养生文化中的饮食宜忌越来越关注,因为它关乎着人们的身体健康。为了帮助大家正确地了解和掌握各种饮食宜忌要点,合理选择膳食,享受健康生活,我们精心编撰了这部系统、全面、实用的《不可不知的饮食宜忌》,希望能引导您树立科学的健康饮食观。

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把爱放进营养餐
张,晔;左,小霞

一个资深营养师主妇从油盐酱醋到挑菜做饭,帮大家在餐桌上解决常见的健康问题。从父母到子女,针对不同年龄段人的身体特点,传授各种健康饮食餐。更从各个行业从业人员的特点出发,教给大家怎样根据家人的职业为他们设计饮食,防治职业病,解决大家的健康小苦恼。资深营养师更要教给大家自己做健康调料、搭配饭菜、选择食物的窍门和方法,让所有的主妇都成为家庭的营养师。

分类: 烹饪/通用
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最经典地道的日韩料理
李健伟

近百种日韩料理,只选择最典型的,只有你想不到的,没有学不到的!

步骤图与解说同步,手把手教你做日本料理和韩国料理!

精美大图,让你的胃口大开!

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