25 Search Results for: 身心

佛家养生大道
张,其成

★ 顶级国学大师开讲北京重点学科研究项目——佛家养生

★ 心灵健康法,有了健康的心自然有健康的身

★ 两套佛家养生功,内养+外养,养出好体魄

北京中医药大学博士生导师

为你揭秘养心养身两大长寿法门

普通生活中就能用上的经典养生法

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狗狗给你上的一课——20个高效工作小诀窍
大米工作室

你工作很认真,却没啥效率?

向狗狗看齐,看看它的20个小诀窍!

——

狗狗给自己的一天怎样安排?

专心啃骨头的狗狗获得了什么?

为什么狗狗能把工作玩得像游戏一样?

一出门就踩到狗屎的狗狗会怎样?

……

让狗狗给你上一堂职场成功课!

出版者:
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静生活
叶舟

静生活真正的目的是要鼓励人们做事有计划性,清理掉不必要的应酬和耗时项目,工作要抓重点,生活要归于简单,名利要看淡。那些焦虑不堪,被快节奏的生活搞得筋疲力尽的人士,不妨让自己的生活静下来,梳理梳理心情,让工作更有效率,这对保持生活质量、维护健康和预防疾病都有积极意义。静生活追求的最佳心理状态是"工作再忙心不忙,生活再动心不动"。静生活观念的提出,是对中国人生活状态和生活质量的一个重大反思,同时也是一种健康、积极和自信的生活态度,让生活在"高速时代"的你我他,学会珍视健康,享受生活。

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更年期健康智慧
范,晓清

女人的一生要经历若干个生理阶段,而更年期则是她们生活中一个很重要的转折时期。了解女性尤其是更年期女性的生理特点及更年期易出现的问题和常见病征,可以帮助身处更年期的女性正确认识和对待这一时期出现的种种不适。

  本书不但在中西医防治更年期综合征的基础上,针对更年期女性的生理和心理特点,提出了具体可行的心理调适的措施,列举了适宜更年期女性的食疗方及有针对性的治疗药物,还介绍了一些具体的保健和调养方法,对于更年期性生活中易出现的偏差,也给出了纠正的措施。

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养骨能救命
韦,贵康

姚明左脚外伤术后康复中医专家研讨会特约专家 独家养骨健身术 作为姚明的中医骨科专家组成员,早在2008年,就预言了姚明的退役

"骨骼出现问题,巨人也会倾然倒下。"

从医50年,从骨科圣手到红墙国医

多年来为多名国家领导人、奥运冠军提供医疗

心梗后,7年没有复发,工作如常

韦氏养骨操 + 韦氏食疗方,老院长治愈疾病的独门秘方

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汤瓶八诊——非药物自然疗法
杨,华祥

汤瓶八诊是中国回族的一项历史悠久的保健疗法。它源自汉唐,当时随着大批的穆斯林先民来到中国,伊斯兰医药文化也随之传入,他们又汲取了传统中医的经络理论、腧穴理论、脏腑理论之精华,经过长期的探索、总结和完善,形成一套具有中国回族特色的疗法。 回族汤瓶八诊疗法包括药物疗法和非药物疗法两大体系。药物疗法就是通过内服或者外用药物来治病祛疾。回族医药很有特点,那就是香料的应用非常广泛。非药物疗法既包括常见的推拿、放血、刮痧等方法,还包括水疗、油疗、火疗、塌罐、茶疗、食疗等疗法,具有更浓厚的回族特色。操作非常简单,一学就会,对身体也没有副作用,可以作为家庭保健疗法在家中使用。在这本书中,杨华祥教授为大家详细介绍了汤瓶八诊疗法中的食疗和茶疗。

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会调五脏的女人不会老
吴,茱萸

★补心,让面色红润

★养肝,祛斑、减小腹

★调脾胃,让肌肤有弹性

★润肺,保湿、减肥

★补肾,祛皱、乌发

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黄帝内经和本草纲目中的女性养颜秘方
张大宁

《《黄帝内经》和《本草纲目》中的女性养颜秘方》以《黄帝内经》和《本草纲目》为依据,针对当前热门的中医美容养颜进行讲解。在揭示中医天然养颜理论的同时,根据女性朋友最关心的各种养生养颜问题给予科学的、有效的指导和示范。总之,爱美的女性都能在本书中找到自己想要的抗衰老、祛斑、除痘、瘦身、塑形、养生保健等各种问题的答案。可以说,只要有本书在手,延缓衰老、恢复细致青春的肌肤、拥有"S"型曲线就不再是遥不可及的美梦!

分类: 医疗/综合
出版者:
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不同体质的养生智慧
韩珊珊

怎么有人会面色晦暗?怎么有人极怕寒冷?怎么有人燥热难耐?怎么有人终日郁郁寡欢?……一切问题的根源就在于每个人体质的不同,细分起来人的体持类型有平和体质、阳虚体质、阳盛体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质这九种体质。内容针对人体九大体质特征详细地讲解了其最适合的养生方法,包括刮痧、按摩、拔罐。针灸、四季养生、药物滋补及饮食、心理调整等十个方面,让您一看就懂、一学就会、一用就灵,从各方面准确调理身体,轻松收获健康。

出版者:
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养颜的根本任务是滋阴
吴,茱萸

10个女人9个阴虚,阴虚是女人老得快杀手。

唯有滋阴,才能美到老。

美女中医20年亲证,安全、简单、有效!

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