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学会吃饭很重要
肖,德生

万事没有吃事大。三餐吃对时间,吃对种类,吃对量,吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。本书以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。

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癌症病人怎么吃
李,忠

这是一本专为癌症病人而写的饮食指导书。 书中汇集了李忠教授在各个电视节目中的讲座精华,透彻地讲解了中医食疗与疾病康复的密切关系。 肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等各种类型的患者,都能从中找到适合自己的饮食调理方法;放疗期、化疗期、手术期、恢复期等各个阶段的病人,也能从中发现自己喜欢的美味药膳。

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宝宝这样养身体就是棒
戴,淑凤

中国优生科学协会重点推荐

北大医院儿科教授、权威主治医师戴淑凤48年育儿经验全面总结

一个70年历史的名牌医院 + 一位毕生贡献给儿科的权威医师,心血总结

0到6岁宝宝"聪明健康式育儿百科"

十余万名父母实践证明,有效提升宝宝体质、智力

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戴淑凤45年育儿门诊解惑
戴,淑凤

主要针对0—6岁婴幼儿父母及养育者在专家门诊中提出的最常见的难题和困惑,提供系统实用的知识和技巧,涉及养育中的焦点难点、科学喂养、推拿按摩强身益智、意外伤害的防范与家庭急救、好行为好习惯的养成等五大领域,期望能给年轻独生父母和养育者以切实可行的帮助,使每个孩子都能健康快乐聪明地成长。

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更年期健康智慧
范,晓清

女人的一生要经历若干个生理阶段,而更年期则是她们生活中一个很重要的转折时期。了解女性尤其是更年期女性的生理特点及更年期易出现的问题和常见病征,可以帮助身处更年期的女性正确认识和对待这一时期出现的种种不适。

  本书不但在中西医防治更年期综合征的基础上,针对更年期女性的生理和心理特点,提出了具体可行的心理调适的措施,列举了适宜更年期女性的食疗方及有针对性的治疗药物,还介绍了一些具体的保健和调养方法,对于更年期性生活中易出现的偏差,也给出了纠正的措施。

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家庭中医药800问
王惟恒

 《家庭中医药800问》共六篇二十九章,通俗而详尽地介绍了中医基本常识、中药及方剂、针灸疗法、推拿疗法、外治疗法、气功疗法、饮食疗法、养生保健、预防与护理,以及常见病证的自我诊疗知识。这本书内容丰富,涵盖的知识面广,通俗易懂,适合具有初中以上文化程度的广大群众和患者,以及广大的中医药爱好者阅读,也可作为医药院校的医学生及基层医务人员的参考书。

分类: 医疗/综合
出版者:
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会调五脏的女人不会老
吴,茱萸

★补心,让面色红润

★养肝,祛斑、减小腹

★调脾胃,让肌肤有弹性

★润肺,保湿、减肥

★补肾,祛皱、乌发

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黄帝内经和本草纲目中的女性养颜秘方
张大宁

《《黄帝内经》和《本草纲目》中的女性养颜秘方》以《黄帝内经》和《本草纲目》为依据,针对当前热门的中医美容养颜进行讲解。在揭示中医天然养颜理论的同时,根据女性朋友最关心的各种养生养颜问题给予科学的、有效的指导和示范。总之,爱美的女性都能在本书中找到自己想要的抗衰老、祛斑、除痘、瘦身、塑形、养生保健等各种问题的答案。可以说,只要有本书在手,延缓衰老、恢复细致青春的肌肤、拥有"S"型曲线就不再是遥不可及的美梦!

分类: 医疗/综合
出版者:
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汤瓶八诊——非药物自然疗法
杨,华祥

汤瓶八诊是中国回族的一项历史悠久的保健疗法。它源自汉唐,当时随着大批的穆斯林先民来到中国,伊斯兰医药文化也随之传入,他们又汲取了传统中医的经络理论、腧穴理论、脏腑理论之精华,经过长期的探索、总结和完善,形成一套具有中国回族特色的疗法。 回族汤瓶八诊疗法包括药物疗法和非药物疗法两大体系。药物疗法就是通过内服或者外用药物来治病祛疾。回族医药很有特点,那就是香料的应用非常广泛。非药物疗法既包括常见的推拿、放血、刮痧等方法,还包括水疗、油疗、火疗、塌罐、茶疗、食疗等疗法,具有更浓厚的回族特色。操作非常简单,一学就会,对身体也没有副作用,可以作为家庭保健疗法在家中使用。在这本书中,杨华祥教授为大家详细介绍了汤瓶八诊疗法中的食疗和茶疗。

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万病从根治
余,浩;郑,黎

其实,人体与天地是相互感应的。身体上所有的问题都可以在自然界中找到相对应的法则。细心观察生活中发生的每一件事,它们都会对我们的健康有所帮助。 生活很美,健康很近 只要用心去感悟,养生就是这么简单!

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