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学会吃饭很重要
肖,德生

万事没有吃事大。三餐吃对时间,吃对种类,吃对量,吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。本书以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要》让大家把所有营养都吃得刚刚好。

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现代人吃什么怎么吃养生全集
曹广泉

本书依据中华民族的饮食习惯,用科学的态度和对饮食养生的理论与实践进行总结归纳。力求用通俗的语言,把健康的饮食理念,养生延年的饮食养生方法传递给大家。

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盐多必失
李宁
本书以普遍“口味重”的饮食现象为切入点,科学讲解了主食、副食、零食、安全饮食和养生饮食的基本原则和具体方法,介绍了多种正确的饮食习惯和方法。
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特效减肥一本通
杜琳

《特效减肥一本通》从专业角度,针对脂质代谢紊乱形成的肥胖,传递科学的减肥基本常识和理念,剖析健康减肥的关键,提出14天健康减肥新概念,与万千读者分享不反弹的健康减肥经——管理好自身的新陈代谢才是取得标准体重的黄金法则!

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要么瘦 要么死 女中医教你吃补养瘦
杜琳
要么瘦,要么死!减肥也要量身定制。不饥饿、不流汗的中医瘦身法。从中医学的角度向读者介绍肥胖的成因、类型及相应的减肥方案。
出版者:
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肠胃病对症调养
王林恒

多数患者一旦患上胃肠病,就会采取直接的"饮食禁忌法"来保护胃肠道,却忽视了饮食结构和均衡营养对胃肠健康的重要性。疾病防治应遵循医学原理,从饮食结构、病情发展等方面系统了解营养保健和传统养生的方法,再选取适合自己的护理胃肠养生保健法。

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减出好体质
黎芳芬
本书中,作者整理了自己从200多斤成功瘦身的心得,结合传统的中医理论,让你认清自己的体质,摆脱减肥误区,从运动、养生、饮食等方面为你量身定制最适合的减肥方法,让你一边瘦,一边调理气血、增强自身代谢力,越减越健康,减出好体质!
分类: 心理/综合
出版者:
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亲爱的,我们一起怀孕吧
李嘉音;韩雅君

这是一本通俗易懂让你惊喜连连的孕育书,你会觉得就像自己现状的真实写照,唯一不同的,拥有了她,你就拥有了一位导师,手把手教你,让你轻松上手!

分类:
出版者:
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不生病的健康常识
Editor,李宁

健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅,就是最好的养生之道。健康知识多一点,幸福伴随每一天。大家一起为达到21世纪的健康新标准来努力。

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别把胃肠病不当事儿
王林恒
中医治疗胃肠病,能够按照中医的整体观念,对胃肠病进行综合分析,得出胃肠病的病因、病机、病位等,再辩证施治去指导用药治疗,往往取得满意的疗效。
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